Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 59,20g | Prot: 72,47g | Karb: 175,09g.
Makan Pagi: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2), Dancow Full Cream, Gula Pasir. Makan Siang: Daging Kambing, Nasi Putih. Makan Malam: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), KFC Deluxe Burger. Camilan/Lainnya: Mangga, Jambu Air, Emina Cheese Stick. lagi...
|
|
1675 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALMA SHABRINA
|