|
|
1574 kkal
|
Lemak: 87,61g | Prot: 141,61g | Karb: 49,25g.
Makan Pagi: Лосось, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло. Makan Siang: Каждый День Грецкий Орех, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Помидоры, Подсолнечное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%. Camilan/Lainnya: Alti Сыр Камамбер, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой. lagi...
|
|
2576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
19 Okt 20 oleh anggota: Shurianna
|
19 Okt 20 oleh anggota: little_denyy
|
19 Okt 20 oleh anggota: Ostrikanna
|
19 Okt 20 oleh anggota: little_denyy
|
19 Okt 20 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
Мдааа, Денис, видела вас в инсте «до» и «после»... Поверила в сказку!!! Красавчик!!! Сила воли железная!!! Восхищаюсь...
19 Okt 20 oleh anggota: Ostrikanna
|
Ostrikanna, спасибо большое, приятно💪🔥
19 Okt 20 oleh anggota: little_denyy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|