Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2988 kkal
|
Lemak: 56,54g | Prot: 115,12g | Karb: 234,93g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Kaufland Maasdamer Light, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Makan Siang: Knorr Hackfleisch Jäger Art, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Camilan/Lainnya: Äpfel, Sternburg Export. lagi...
|
|
2684 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 30 menit, Mandi - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andreas Kreuger
|