Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2402 kkal
|
Lemak: 54,02g | Prot: 143,79g | Karb: 319,24g.
Makan Pagi: Esselunga Top Miele, Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Novi Cioccolato Fondente Extra, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. Makan Siang: Petto di Pollo, Carne, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Pecorino, Grana Padano Grana Padano, Basilico, Anacardi. Makan Malam: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, BONLÀ Provola Dolce a Fette, Petto di Pollo, Carne, Lidl Pane Ciabatta. Camilan/Lainnya: Lidl Focaccia Tradizionale. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|