Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1991 kkal
|
Lemak: 78,20g | Prot: 213,58g | Karb: 115,58g.
Makan Pagi: Ровеньки Сыр Монастырецкий Легкий, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Карпаччо из Куриной Грудки, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Setelah Sarapan: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Makan Siang: Майонез Легкий, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Setelah Makan Siang: Шампиньоны, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Makan Malam: Ашан Стейк Форели, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Setelah Makan Malam: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Отруби Ржаные, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|