Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1958 kkal
|
Lemak: 109,41g | Prot: 108,29g | Karb: 140,27g.
Makan Pagi: Café, Shefa Leite Integral. Makan Siang: Tomates Vermelhos, Frimesa Linguiça de Pernil, Chuchu Cozido, Alface, Frimesa Linguiça de Pernil , Chuchu Cozido, Alface, Abacaxi. Makan Malam: Habib's Pizza de Calabresa. Camilan/Lainnya: Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo , Doce de Leite, Ovo Cozido. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Valeu gente, obrigado pelo apoio. Desistir jamais.
18 Okt 20 oleh anggota: Edimar10
|
01 Nov 20 oleh anggota: sklenke
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Edimar10
|