Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2484 kkal
|
Lemak: 96,34g | Prot: 138,67g | Karb: 227,57g.
Makan Pagi: Amendoim & Cia Creme de Amendoim Integral, Pão Integral, Italac Leite Desnatado. Makan Siang: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Tomates, Alface, Peito de Frango, Lasanha com Carne. Makan Malam: Kibon Sorvete de Creme, Brahma Brahma Chopp, X-Frango. Camilan/Lainnya: Italac Leite Desnatado, Parati Biscoito Doce Sortido. lagi...
|
|
2513 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MonicaCari
|