Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1121 kkal
|
Lemak: 62,39g | Prot: 48,65g | Karb: 104,58g.
Makan Pagi: Abacate, Melão, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Setelah Sarapan: Pasta de Amendoim, Canela, Banana Prata. Makan Siang: Damascos, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Rúcula, Sunny Day Queijo Frescal, Queijo Parmesão (Ralado), Fugini Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Adria Macarrão Grano Duro. Setelah Makan Siang: Homus, Camil Bolacha de Arroz Integral. Makan Malam: Jandira Castanha do Pará, Abacate. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrea772
|