Tanggal Mulai: 27 Mar 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 102,5 kg
20 Apr 22	108,4 kg	Cukup Baik
24 Jan 22	108,4 kg	Tidak Berlaku
27 Apr 21	103,4 kg	Cukup Baik
03 Apr 21	101,6 kg	Cukup Baik
27 Mar 21	102,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 03 Des 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 108,9 kg
03 Des 20	108,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 06 Okt 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 112,9 kg
26 Nov 20	108,4 kg	Cukup Baik
19 Nov 20	108,9 kg	Buruk
11 Nov 20	108,9 kg	Cukup Baik
03 Nov 20	109,8 kg	Cukup Baik
27 Okt 20	110,2 kg	Cukup Baik
20 Okt 20	111,6 kg	Cukup Baik
13 Okt 20	112,5 kg	Cukup Baik
06 Okt 20	112,9 kg	Buruk

Tanggal Mulai: 15 Sep 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 115,2 kg
29 Sep 20	112,5 kg	Cukup Baik
22 Sep 20	112,9 kg	Cukup Baik
15 Sep 20	115,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 13 Apr 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 107,0 kg
13 Apr 20	107,0 kg	Tidak Berlaku