|
kmrn sempet naik eh puji Tuhan turun lagi...yokk semangat
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 49,37g | Prot: 64,53g | Karb: 121,15g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Brown Sugar Liquid, Dried Chia Seeds , Plain Yogurt. Makan Siang: Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Nasi Putih, Butter , Champignon, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Butter , Tomato Chili Sauce (with Salt, Bottled) , Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Camilan/Lainnya: Pear, Ready-to-Eat Pudding (Flavors Other Than Chocolate), Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eva roslita
|