Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
658 kkal
|
Lemak: 25,61g | Prot: 38,65g | Karb: 68,85g.
Makan Pagi: Momogi Stick Coklat. Makan Siang: Selada, Sawi Dimasak (dari Segar), Lumpia Tahu Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Jeruk Nipis, ABC Kecap Inggris, Djoe Hoa Kecap Ikan, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Ikan Patin, ABC Saus Sambal , Maestro Thousand Island Salad Dressing. Makan Malam: Fitbar Fitbar Fruits Delight. Camilan/Lainnya: Momogi Stick Coklat, Melon. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raya_almr
|