|
|
1512 kkal
|
Lemak: 55,99g | Prot: 113,62g | Karb: 133,98g.
Makan Pagi: Tarçın, Muz, Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Yumurta Sarısı, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir. Makan Siang: Kıymalı Karnabahar Yemeği 🍲🥦, Antrikot, Tarhana Çorbası, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek. Makan Malam: Turşu, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı , Tereyağı, Yayla Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. lagi...
|
|
2135 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 7 jam dan 42 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerinapurry
|