Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 71,48g | Prot: 89,48g | Karb: 109,08g.
Makan Pagi: Банан, Царь Овсянка, Печенье, Кофе, Ritter Sport Карамельный Мусс с Миндалем, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зенченко Кефир, Зенченко Творог Нежирный. Makan Siang: Огурцы Кислого Рассола, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Лучшие Рецепты Икра Овощная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Myprotein Протеин. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
16 Okt 20 oleh anggota: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tsaritsinskaya
|