|
Almoço de hoje!
|
1101 kkal
|
Lemak: 52,76g | Prot: 87,34g | Karb: 77,33g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Batavo Grego Tradicional. Makan Siang: Legumes Cozidos, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca. Makan Malam: Carne de Panela, Melancia. Camilan/Lainnya: Italac Leite Integral, Sementes de Linhaça, Abacate. lagi...
|
|
2903 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 49 menit, Istirahat - 12 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ninabernardi
|