Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 36,69g | Prot: 85,96g | Karb: 139,30g.
Makan Pagi: Brócoli, Clara de Huevo, CINCA Totopos de Coliflor, PAM Aceite de Oliva, Huevo (Entero), Svetia Stevia, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla. Makan Siang: Frijoles Refritos, Lechuga de Hoja Verde, Lechuga, Lala Media Crema (30ml), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Susalia Tortillas. Makan Malam: Palomitas de Maíz, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Kellogg's Special K Original. Camilan/Lainnya: Quaker Stila Fresa. lagi...
|
|
1527 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|