Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2013
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62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 November 2013:
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3153 kkal
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Lemak: 116,14g | Prot: 114,45g | Karb: 406,50g.
Makan Pagi: Ananas, Frico Belle Blanche Ziegenkäse, Knorr Tomaten Ketchup Stevia, Händlmaier's Süßer Senf, Lachs, Weizenbrötchen, Homann Budapester Salat, Philadelphia Kräuter, REWE Beste Wahl Delikatess Salami Fettreduziert, Harry Roggen Krüstchen, Kaffee. Makan Siang: Kellogg's Toppas, Ravensberger Gries Pudding, Ananas, Knorr Tomaten Ketchup Stevia, Zentis Belmandel, Frico Belle Blanche Ziegenkäse, Weizenbrötchen, Monin Haselnuss Sirup, Kaffee mit Milch, My Muesli Urgetreidemüsli, Backfee Mandeln, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Makan Malam: Karamalz Karamalz, Gefüllte, Grüne Oliven, K-Classic Delikatess Senf, Knorr Tomaten Ketchup Stevia, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Delikatess Salami Fettreduziert, Philadelphia Kräuter, Römersalat, Tomaten, REWE Bio Weizenvollkorn Baguette. Camilan/Lainnya: Schmalz, Homann Budapester Salat, Spreewaldhof Saure Gurken, Harry Roggen Krüstchen, Mayfair Rooibostee. lagi...
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1821 kkal
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Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan FitAkumA
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