Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 99,05g | Prot: 55,36g | Karb: 155,67g.
Makan Pagi: Badem, Ceviz, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri. Makan Malam: Badem, Badem, Zeytinyağlı Enginar. Camilan/Lainnya: Üzüm, Hardline BCAA Fusion (Yeşil Elma), Mandalina, Kaju, Muz, Kuru Hurma, Gold Fıstık Ezmesi. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dlykrtlss22
|