Jurnal 18021329, 16 Okt 20

Доброе утро.🌞 Овсяноблин ,с начинкой из творожного сыра и не много мясного паштета,помидор и зелень.Кофе с молоком.Завтрак вышел около 300 ккал😋😋😋Вкусно и сытно!!!Люблю такие завтраки по утрам.🙌Всем хорошего дня!!🌞🌞🌞

---

1672 kkal

Lemak: 93,64g | Prot: 65,49g | Karb: 161,54g.   Makan Pagi: Яшкино Конфеты Крокант, Огородников Горчичное Масло, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Укроп, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Моя Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Моя Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Makan Siang: Яшкино Конфеты Крокант, Polezzno Зелёный Чай Матча, Помидоры, Моя Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пицца с Ветчиной и Грибами, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Моя Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Яшкино Конфеты Крокант, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Яшкино Конфеты Крокант, Русское Море Крабовое Мясо, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...

2141 kkal

Latihan: Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Duduk - 4 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 35 menit. lagi...