Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3391 kkal
|
Lemak: 72,90g | Prot: 263,23g | Karb: 398,21g.
Makan Pagi: Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko", Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Energy Cake Weiße Schokolade . Makan Siang: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Allerbeste Vanille", Iglo Marillenknödel. Makan Malam: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, S-Budget Käse-Aufschnitt, Billa Prosciutto Crudo, SPAR Dinkelweckerl "Lang". Camilan/Lainnya: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChristophS6
|