Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2087 kkal
|
Lemak: 89,26g | Prot: 59,91g | Karb: 270,81g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Сельдь Атлантическая Малосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский. Makan Siang: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шарлотка с Яблоками, Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный). Makan Malam: Яблоко Зеленое, Чай, Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сельдь Атлантическая Малосоленая, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский. Camilan/Lainnya: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|