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Buenas noches!
Hoy la verdad ha sido un buen día. Por ahora no me he atracado y pienso irme a la cama sin hacerlo. Además, me da curiosidad cómo indagando un poco, leo gente que no me hace sentir un bicho raro y me hace ver que todos luchamos un poco por lo mismo, ser felices, aunque algunos llevemos una fuerte carga psico-emocional muy fuerte arrastras.
Escuchando el mar y echándome un piti (otro de los peores hábitos que tengo) me despido y os deseo un buen fin de semana desde ya. 💪
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1500 kkal
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Lemak: 40,96g | Prot: 86,65g | Karb: 201,64g.
Makan Pagi: Nectarinas, Bicentury Tortitas de Maíz. Makan Siang: Pechuga de Pavo, Zanahoria, Brócoli, Ligeresa Mayonesa, Aceite de Oliva, Tomates, Cebollas, Pescanova Palitos Surimi, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Makan Malam: Queso Suizo, Carrefour Atún en Salsa con Verduritas, Consum Pan Gallego, El Cano Alubias con Verduras, Peras, Bicentury Tortitas de Maíz. Camilan/Lainnya: Tomate Frito, Vitalinea Yogur, Kellogg's Corn Flakes, Bicentury Tortitas de Maíz, Nectarinas. lagi...
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1348 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Desahogate aquí, claro que todos estamos mas o menos por lo mismo, unos te deran consejos, otros apoyo y otros te dirán en que te puedes estar equivocando. Animate anda
15 Okt 20 oleh anggota: paneteba
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En esta vida todas las personas que te apoyen o te ayuden a ser mejor persona sin juzgar tus defectos esas son las personas k debes añadir a tu vínculos de amigos, los que te critican, te hacen ser vaga o te hacen sentirte inferior esos la verdad no valen la pena... Todas las personas en este mundo somos superiores con nuestros defectos, la mayoría solo le falta la buena compañía y actitud y perseverancia
16 Okt 20 oleh anggota: abelito705
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Sejarah Berat Badan Pauuss.
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