Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2761 kkal
|
Lemak: 63,54g | Prot: 290,82g | Karb: 281,76g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein - Vanilla, Optimum Nutrition Pre-Workout, Bananas, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, All Whites 100% Liquid Egg Whites, L'oven Fresh Seedless Italian Bread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Makan Siang: Borden Fat Free Single Cheese Slices, Del Pino's Pizza Sauce, Mama Cozzi Thin Pizza Crust, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Makan Malam: Black Soybean Spaghetti, Grated Parmesan & Romano Cheese, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins, Meatless Pasta Sauce. Camilan/Lainnya: Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Stevia, Xanthan Gum, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Instant Sugar Free Vanilla Pudding, Impact Whey Protein - Vanilla, Happy Farms Light String Cheese. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joerouse
|