Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
862 kkal
|
Lemak: 42,34g | Prot: 40,62g | Karb: 88,44g.
Makan Pagi: Kurutulmuş Bütün Susam, Çörekotu, Sucuk, Beyaz Peynir, Semizotu, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Karpuz, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Kavun (Kokulu Kavun), Yeşil Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Camilan/Lainnya: Hurma. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayşe2023
|