Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
680 kkal
|
Lemak: 13,43g | Prot: 89,67g | Karb: 55,04g.
Makan Pagi: Grapefruit, Water . Makan Siang: Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Spinach , Trader Joe's Shaved Brussels Sprouts, Publix Lean Ground Beef 93/7. Makan Malam: Water , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Dole American Salad Blend, Cooked Egg White, Egg White , Egg, Pace Chunky Mild Salsa. Camilan/Lainnya: Grapefruit, Twinings Chai Tea, Premier Nutrition Premier Protein with Oats. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan islandsister
|