Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
302 kkal
|
Lemak: 2,48g | Prot: 15,08g | Karb: 57,67g.
Makan Pagi: Buah Pir, Putih Telur Matang. Makan Siang: Buah Pir, Putih Telur Matang. Makan Malam: Nasi Ketan (Ketan), Telur Dadar, Putih Telur Matang, Buah Pir. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suhayatno12
|