Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
769 kkal
|
Lemak: 22,68g | Prot: 49,36g | Karb: 90,46g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Prochiz Keju Slice, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Malam: Tumis Buncis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Belvita Belvita Breakfast. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cloudyy.j
|