|
впервые за много-много дней прожила вчера без перееданий, приятно.
утром не было ощущения приятной пустоты желудка и лёгкости, но все постепенно. сильно долго я добивала себя и не любила, небесследно это все.
спокойный завтрак тем, что оч хотелось. желания мне мои нравятся.
начало положено. и это очень круто!
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 37,07g | Prot: 70,10g | Karb: 260,91g.
Makan Pagi: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Сметана 20%, Ип Мхитарян Матнакаш, Чечевичный Суп. Makan Siang: Шаурма с Курицей. Makan Malam: Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Сухари из Хлеба, Морковь, Corny Big Blueberry, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Camilan/Lainnya: Halls Mini Mints, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 29,4 kg dalam 1 minggu
|