Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 24,46g | Prot: 106,20g | Karb: 111,74g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Кофе, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Белый Хлеб. Makan Siang: Чудо Йогурт, Магнит Слива, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%, Баклажан, Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы с/М. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mineli555
|