Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2411 kkal
|
Lemak: 81,09g | Prot: 152,84g | Karb: 209,37g.
Makan Pagi: BIG WHEY Протеин, Сахар, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Фрау Му Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Золотой Резерв Коньяк, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Сладиал Зефир Классический в Глазури, Миндаль Миндаль. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|