|
Donnerstag
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3178 kkal
|
Lemak: 90,29g | Prot: 164,31g | Karb: 427,12g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Honig, Milsani Deutsche Markenbutter, Mehrkornbrot, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Peach, Mars Mars (45g). Makan Malam: Maggi Reis Djuvec Art, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Mais, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch. Camilan/Lainnya: Schlagsahne, Streuselkuchen. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|