Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
117,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4448 kkal
|
Lemak: 182,93g | Prot: 247,72g | Karb: 279,45g.
Makan Pagi: DM Eiweißriegel Sportness, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Gekochtes Ei, Müller Müllermilch Erdbeere. Makan Siang: Gewürzgurken, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Edeka Wraps, Miracel Whip, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Milch 1,5%, Brokkoli, Blumenkohl, Ja! Gouda Gerieben 48%, Aldi Parmigiano Reggiano, Stärke. Makan Malam: Crane High Protein Vanilla-Pudding. Camilan/Lainnya: Aldi Nord Le Coq De France, Gut & Günstig Geflügel Würstchen, Yellow Tail Shiraz, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Milch 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gjallarhorn.
|