Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2211 kkal
|
Lemak: 67,07g | Prot: 54,16g | Karb: 354,01g.
Makan Pagi: Singkong Goreng, Telur Rebus, Tempe Bacem, Gudeg, Nasi Putih, Risoles. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih. Makan Malam: Kue Nagasari, Pastel, Indomie Kaldu Ayam. Camilan/Lainnya: Roma Superstar Wafer. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aska333
|