Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
734 kkal
|
Lemak: 33,15g | Prot: 41,04g | Karb: 66,69g.
Makan Pagi: Блинчики с Мясом, Блины с Творогом, Lactel Молоко 1,5%, Чай. Makan Siang: Чай, Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр, Edgar Лаваш без Дрожжей. Camilan/Lainnya: Lactel Молоко 1,5%, Чай, Bodybar Батончик Крем-Брюле. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
18 Okt 20 oleh anggota: давай худеть вместе
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Margarita_Makarova
|