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Retorno na nutricionista. Bem feliz com as medidas... principalmente considerando que nesse meio tempo viajei por 1 semana e engordei 2.3kg. Também passei pelo meu aniversário e o da minha mãe e como boa formiga comi muito doce nesses dois dias.
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1521 kkal
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Lemak: 42,55g | Prot: 94,72g | Karb: 197,75g.
Makan Pagi: Bolo de Banana e Aveia. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Sushi de Salmão. Makan Malam: Alface, Tomates, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Qualitá Biscoito de Polvilho, Bolo de Banana e Aveia. lagi...
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Sejarah Berat Badan anjinha83
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