Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2020
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 36,40g | Prot: 95,89g | Karb: 114,93g.
Makan Pagi: Tortillas de Maíz, Gamesa Vuala, Cuetara Galletas Palmera, Esmeralda Queso Cotija, Chorizo, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, Yema de Huevo, Chata Frijoles Refritos con Chorizo y Queso, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cuetara Galletas Palmera. Makan Siang: Oreo Oreo, Great Value Leche Light, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Gamesa Mini Chokis . Makan Malam: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Pechuga de Pollo sin Piel, Jitomate, Cebollas, Chile Serrano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Camilan/Lainnya: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Lala Leche Semidescremada, Nestlé Larín sin Azúcar. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maraysedalvarez
|