Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2076 kkal
|
Lemak: 132,21g | Prot: 104,50g | Karb: 124,85g.
Makan Siang: Palmito, Hemmer Pimenta Biquinho, Café Brasileiro Café, Creme de Leite, Alface, Beterrabas, Cenouras, Ovo Frito. Makan Malam: Chokito Chokito, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Queijo Parmesão (Ralado), Porto Alegre Requeijão, Salame, Queijo Cheddar, Omelete. Camilan/Lainnya: Gold & Ko Marshmallow, Gold & Ko Marshmallow, Braincoffee Coffee with MCT, Biscoito de Queijo, Tirolez Queijo Parmesão. lagi...
|
|
570 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 29 menit, Perlombaan - 35 menit, Samsung Health - 22 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristina Elizabete
|