|
Всем привет. Подскажите пожалуйста, как правильно питаться. Я ем на 1500 кк в день и бывает так, что днем наедаю, а на вечер остаётся 120 кк и бывает меньше. 😔
|
1475 kkal
|
Lemak: 61,83g | Prot: 56,86g | Karb: 204,35g.
Makan Pagi: Любятово Печенье Топленое Молоко, Слабое Кофе с Сахаром, Кабачковый Торт, Вареники с Картошкой, Вареное Яйцо. Makan Siang: Лук, Майонез, Помидоры, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Makan Malam: Мёд, Чай с Молоком. Camilan/Lainnya: Сметана 20%, Стерх Хлеб Минский Тминный, Сосиски Молочные, Арбуз. lagi...
|
|