Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2020
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 80,80g | Prot: 74,90g | Karb: 163,41g.
Makan Pagi: DM Bio Chiasamen, Alnatura Kokoschips, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Himbeeren, Heidelbeeren. Makan Siang: Alnatura Salatkerne Mix, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Rucola , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Schwarze Oliven, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Penny Markt Penne. Makan Malam: Brandt Hobbits Kernig, Olivenöl, Pangasiusfilet, Iglo Rahm-Spinat, Salzkartoffeln. Camilan/Lainnya: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Latte Macchiato, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
14 Okt 20 oleh anggota: FitGirl314
|
Ja😃 ich freue mich auch, das das Gewicht tatsächlich runter geht🤗
14 Okt 20 oleh anggota: lena-wob
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lena-wob
|