Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2013
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2013:
|
1387 kkal
|
Lemak: 107,05g | Prot: 82,72g | Karb: 18,12g.
Makan Pagi: Fried Egg, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Makan Siang: Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Avocados, Lettuce, Spinach, Kraft Mayo, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Camilan/Lainnya: Splenda Granulated Splenda, Water (Bottled), Coffee (Brewed From Grounds). lagi...
|
|
2512 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Berdiri - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 146,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lorimia
|