Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2013
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2013:
|
915 kkal
|
Lemak: 32,89g | Prot: 38,81g | Karb: 129,75g.
Makan Pagi: Carbmasters Low carb yogurt, Hollywood Cookie Diet Chocolate Chip Cookies, Sweet'N Low Sweet'n Low, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Makan Siang: Bananas, Kroger Slim-Rite Ultimate Chocolate Royale. Makan Malam: Parmalat Part Skim Mozzarella Cheese Strings. Camilan/Lainnya: Kroger Honey Roasted Peanuts, Kroger Low Fat Fruit & Grain Cereal Bar, Sweet'N Low Sweet'n Low, Instant Coffee (made from Powdered), Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Creamer. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|