|
ufak bir kaçamak akşam yemeği sonrası karamel latte :)
|
734 kkal
|
Lemak: 22,92g | Prot: 59,32g | Karb: 90,54g.
Makan Pagi: Üzüm, Muz, Yeşil Elma, Kuru İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Yeşil Çay, Yeşil Detoks, Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Malam: Slimfit Caramel Latte, Yeşil Dolmalık Biber, Yoğurt, Etli Patates. Camilan/Lainnya: Ekmecik Sade Galeta, Salatalık (Kabuklu). lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
tempolu yürüyüş - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esmer_hatun
|