|
|
1142 kkal
|
Lemak: 50,86g | Prot: 66,11g | Karb: 99,59g.
Makan Siang: Korin Coxinha da Asa, Extra Fígado Bovino, Beterrabas, Purê de Batatas (com Leite Integral), Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Molho de Churrasco, Italac Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Fit, Calabresa, Ovo. Camilan/Lainnya: Copra Farinha de Coco (10g), Magro Açúcar Light , Banana Nanica, Maçã, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado. lagi...
|
|
2562 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gih37
|