Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 48,45g | Prot: 40,15g | Karb: 205,70g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Kentang Rebus. Makan Siang: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, So Nice Sosis Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Camilan/Lainnya: Kolak, Kue Nagasari, Pisang, Nangka. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erlindavemi13
|