Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
881 kkal
|
Lemak: 32,82g | Prot: 71,92g | Karb: 74,45g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Bolacha de Arroz, Café. Makan Siang: Repolho-Roxo, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Aipo Cozido, Contra-filé. Makan Malam: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Liv Up Chips de Mandioquinha, Sabores Light Nhoque de Espinafre . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mabrunhosa
|