|
Зафиксируюсь здесь. 101 кг на фото. ОБ 126, ОТ 114, ОГр 114 , точно - кино про меня "где талию делать будем?" . Еще есть Оляжек 72 и Орук 42 , это в самых емких местах. Цель за 2 года дойти до 75 кг. И быть здоровым человеком!
|
1463 kkal
|
Lemak: 55,42g | Prot: 69,52g | Karb: 179,38g.
Makan Pagi: Планета Витаминов Брусника, Коричневый Сахар, Мандарины, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Makan Siang: Кабачковые оладушки в 100 гр / 5 шт = 184 ккал !, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Makan Malam: Арбуз, Меридиан Кета Слабосолёная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Частная Пасека Мёд Цветочный, Иван-Поле Яблоко Печёное, Протеиновый йогурт. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 32
 Komentar
13 Okt 20 oleh anggota: Я-ночка
|
13 Okt 20 oleh anggota: sh_std
|
13 Okt 20 oleh anggota: alenaborodina927
|
13 Okt 20 oleh anggota: artamosha83
|
Терпения на вашем пути и легкого похудения! Веры в себя и не сворачивать на трудных этапах! Здоровье-это самое важное! 🤗
13 Okt 20 oleh anggota: artamosha83
|
Все будет, главное, что есть желание)
13 Okt 20 oleh anggota: sashenka2113
|
А быдлячеству в комментариях не перестану удивляться, наверное, никогда. Полнейшее отсутствие воспитания у некоторых.
13 Okt 20 oleh anggota: sashenka2113
|
Удачи, я верю что у вас все все получиться!
13 Okt 20 oleh anggota: ОЛЬГА 777ХУДЕЮ
|
13 Okt 20 oleh anggota: devilora
|
главное не сдаваться и все получится)
13 Okt 20 oleh anggota: Svetlana.8-88
|
13 Okt 20 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
13 Okt 20 oleh anggota: Foxy L Fox
|
Все получится! Главное, твёрдо идите к цели! 👌🏻
13 Okt 20 oleh anggota: королевская ватрушка
|
13 Okt 20 oleh anggota: Щасть.е
|
Все у вас получится. А темп похудения выбрали идеальный. 👌🏻Кожа будет подтягивается постепенно. Ещё добавьте скраб, массаж и обертывания. Ну и спорт на последнем этапе.
А то тут есть дэвушка, которая скинула 40 кг за год. Так не надо. Жуткое и унылое зрелище, скажу вам. Теперь будет лишнюю кожу удалять хирургически путём.
13 Okt 20 oleh anggota: El.g
|
Желаю Вам удачи! Все получится 💪😎
Каким образом решили худеть?
13 Okt 20 oleh anggota: -*Ekaterina*-
|
13 Okt 20 oleh anggota: Irba9
|
Хорошие цели, правильные сроки! Терпения, удачи и пусть всё получится!!!
13 Okt 20 oleh anggota: Movliana_a
|
13 Okt 20 oleh anggota: storyowner
|
У Вас обязательно все получится! Замечательная цель - здоровье!
13 Okt 20 oleh anggota: Дарья-фитоняшка
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Иркутянкасфигурой
|