Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
603 kkal
|
Lemak: 29,20g | Prot: 25,82g | Karb: 37,47g.
Makan Pagi: Bite Миндальное Молоко, Колбаса Докторская, ВкусВилл Литовский Хлеб . Makan Siang: Вино Красное Сухое. Makan Malam: Драники, Борщ с Говядиной. lagi...
|
|
2060 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya-zhu
|