Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 45,12g | Prot: 71,26g | Karb: 159,81g.
Makan Pagi: Kue Pancong, Kue Pancong, Frisian Flag Kompleta Coklat. Makan Siang: Telur, Kue Pancong, Saus Teriyaki, Garam, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buncis, Tempe Rebus, Labu. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rzka_
|