Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1819 kkal
|
Lemak: 33,59g | Prot: 79,70g | Karb: 306,27g.
Makan Pagi: 마이프로틴 웨이프로틴. Makan Siang: 김치, 떡볶이, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 발재반점 햄볶음밥. Makan Malam: CJ 비비고 왕교자, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 발재반점 햄볶음밥. lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jin yong shin
|