Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
114,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 52,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 39,87g | Prot: 40,48g | Karb: 123,68g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Patates Kızartması, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Moka Kahve. Makan Malam: Şekersiz Çay, Domatesler, Soğanlı Yumurta, Kepekli Ekmek. Camilan/Lainnya: Süt. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Okt 20 oleh anggota: GÛL XEVİER
|
Çok teşekkür ederim yolum daha çok uzun 😊
13 Okt 20 oleh anggota: ExoCan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ExoCan
|