Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 68,97g | Prot: 58,20g | Karb: 182,89g.
Makan Pagi: Club Social Original , Hellmann's Maionese, Nescau Nescau com Leite, União Açúcar Refinado. Makan Siang: Lacta 5Star (18g), Lacta Mini Diamante Negro. Makan Malam: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Pizza de Queijo de Massa Fina. lagi...
|
|
2870 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aneleneasantiago
|